Gestaltberatung -  Coaching  -  Gestalttherapie  

D o r i s  L e r c h e

Uhlandstr.21, 60314 Frankfurt/Main, 069-4950856 

 

 

Ich berate und unterstütze Sie, wenn Sie

-         an Selbstzweifeln  leiden

-         sich beruflich oder privat überfordert fühlen

-         unzufrieden in ihrer Partnerschaft sind

-         in ihrem Leben etwas ändern möchten

-         sich in einer akuten Krise befinden

-         schmerzliche Umbrüche auf Sie zukommen

 

-         oder Sie sich anderer Weise beeinträchtigt fühlen

 

Ich arbeite mit Methoden der Gestalttherapie.

Die Gestaltarbeit ist eine lebendige, offene Therapieform.

Neben dem Gespräch werden kreative Medien wie Malen, Schreiben, Rollenspiel, Dialogarbeit sowie Körper- und Atemtechniken eingesetzt.

Unser gemeinsames Ziel ist es, dass Sie Ihren eigenen, ganz persönlichen Weg finden, lebendiger, selbstbestimmter und glücklicher mit sich und anderen zu werden.

 

Was Gestalttherapie ist

 

Wir alle tragen Verletzungen und Demütungen aus Kindheit und Jugend in uns, die wir weggeschoben, unterdrückt, „verdrängt“ haben.

Die  Gestalttherapie spricht  hier von „offenen Gestalten“.

In der praktischen Arbeit mit Klienten geht es darum, diese offenen Gestalten zu schließen, denn sie kosten Energie und Lebensfreude und hindern uns,  selbstbewusst und authentisch unser ganz persönliches Leben zu führen.

 

Wir unterscheiden  zwischen Gestaltberatung, Coaching und Gestalttherapie.

 

Die Gestalt-Beratung kann sinnvoll sein bei Menschen, die sich mit sich selbst und ihrem Leben recht gut arrangiert haben, sich aber neu orientieren wollen. Die begleitende Beratung hilft beim Herausarbeiten neuer, ungewohnter Wege und bei der Entfaltung nicht genutzter Potentiale.

Die Beratung unterstützt aber auch bei akuten Krisen. Hier geht es darum, mit Hilfe der Therapeutin/des Therapeuten Struktur und Stabilität zu fördern. Die Klienten lernen, Wünsche und Gefühle wahrzunehmen, sie auf angemessene Weise auszudrücken und wieder eigene Lebensperspektiven zu entwickeln.

 

Beim Coaching liegt die Betonung vor allem auf dem beruflichen Aspekt.

In der gemeinsamen Arbeit können aber tieferliegende Probleme auftauchen, die  eine umfassendere Beratung oder auch eine Therapie notwendig machen.

 

Während die Gestalt-Beratung und das Coaching  mehr im Hier und Heute bleibt, eher unterstützt, stabilisiert und Ziele ins Auge fasst, steigt die Gestalt-Therapie behutsam hinunter in die persönlichen Kindheitsdramen. 

Am tiefsten und schmerzlichsten wirken die Verletzungen, Demütigungen und Vernachlässigungen durch die eigenen Eltern.

Je schlimmer diese Verletzungen waren und je stärker sie über Jahre und Jahrzehnte nicht gesehen, nicht gespürt wurden – umso mehr beeinträchtigen sie unser Wohlbefinden. 

 

In der Gestaltarbeit geht es immer wieder darum, solche „offene Gestalten“ zu schließen, damit sie nicht mehr unberechenbar herumgeistern  und die Klienten in ihrer Lebendigkeit und Lebensfreude behindern.

Während für eine Gestaltberatung oder ein Coaching oft 10 oder 20 Stunden ausreichend sind, ist eine Gestalttherapie langwieriger. Sie kann sich unter Umständen über Jahre hinziehen.

Unterstützt und begleitet durch die Therapeutin/den Therapeuten lernen die Klienten mit der Zeit, bewusst in die schmerzlichsten und beschämendsten Situationen hineinzugehen, nie zugelassene Gefühle von Empörung, Zorn, Einsamkeit, Traurigkeit und Verzweiflung  zu spüren und auszudrücken. 

 

Dabei machen sie die Erfahrung, dass auch unerträglich scheinende Gefühle aushaltbar sind, dass sie zum Mensch-sein gehören, dass sie sich immer mal melden können, aber auch wieder vergehen.

So gelingt es, aus der Opferrolle herauszutreten, sich nicht mehr von alten Dämonen scheuchen oder niederdrücken zu lassen, sondern  wieder Herrin  und Herr des eigenen Leibes und Lebens zu werden – das heißt: im guten Kontakt mit sich und anderen  zu sein.

Auf diesen Wegen begleite, berate und unterstütze ich meine Klienten.

 

Wie ich arbeite           

 

Das Erstgespräch dient dazu, einander kennenzulernen. Wir werden uns gemeinsam Ihre gegenwärtige Situation anschauen, Ihr Anliegen klären und eine mögliche Zusammenarbeit vorbesprechen.

Ein Erstgespräch dauert 50 Minuten.

Nach dem Erstgespräch können Sie sofort entscheiden, ob Sie mit mir zusammen arbeiten wollen oder sich für Ihre Entscheidung  ein paar Tage Zeit nehmen. Möglich sind auch 3-4 Probestunden.

 

Die Einzelberatung, das Coaching und die Einzeltherapie

finden einmal die Woche statt. Individuelle Absprachen sind möglich. Eine Sitzung dauert 50 Minuten.

 

Die Beratung und das Coaching

dauern ca 10-20 Stunden und sind verlängerbar.

 

Bei der Therapie können Sie ein bis zwei Jahre oder länger rechnen. Es ist möglich, eine Zusammenarbeit, die als Beratung oder Coaching beginnt, bei Bedarf in eine Therapie umzuwandeln.

Gegen Ende einer Beratung oder Therapie empfehle ich zwei bis drei Sitzungen, um die gemeinsame Arbeit abzurunden.

Eine Therapie kann nach einer beliebig langen Pause bei Bedarf fortgesetzt werden. 

 

Eine Paarberatung oder Paartherapie dauert 90 Minuten und findet ebenfalls wöchentlich statt. Individuelle Absprachen sind möglich.

 

Kostenerstattung

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nur die Kosten für Psychoanalyse, tiefenpsychologische Therapie und Verhaltenstherapie, die von Diplompsychologen mit Kassenzulassung oder von Ärzten durchgeführt wird.

Obwohl die Gestalttherapie als Heilmethode überaus wirkungsvoll ist, wird sie bislang noch nicht von den gesetzlichen Krankenversicherungen getragen.

 

Absageregelung

Falls Sie eine Sitzung absagen müssen, sollten Sie mindestens zwei Werktage vorher Bescheid geben. Andernfalls muss der vereinbarte Betrag bezahlt werden.

 

Urlaubsregelung

Für den Urlaub gilt, dass die Termine so früh wie möglich bekannt gegeben werden.

 

Schweigepflicht

Ich verpflichte mich, gegenüber Dritten Stillschweigen zu bewahren.

 

Wer ich bin

 

Nach dem Abitur studierte ich Psychologie, Kunstpädagogik und Grafik Design.

Als Zeichnerin, Schriftstellerin (www.dorislerche.de) und Gestalttherapeutin arbeite ich in Frankfurt am Main

 

Gestalttherapeutische Ausbildung und Praxis:

- Zahlreiche Fortbildungs-Seminare, u.a. bei den Gestalttherapeuten Angelika Stephan und Klaus Weber

- Sechsjährige Ausbildung zur Gestalttherapeutin im Gestalt-Kolleg Freiburg

- seit 2010 als Gestaltberaterin, Coach und Gestalttherapeutin in freier Praxis tätig

 

Zentrale Themen sind für mich

a) Das Zusammenspiel von Körper und Seele, die Auswirkungen seelischer Belastungen auf den Menschen, sowie die vielfältigen Methoden der Heilung.

b) Der Einfluss der Berufswahl und der Berufsrealität auf Lebensfreude und Selbstbewusstsein. Das Finden und Nutzen persönlicher Energiequellen.

c) Die Schwierigkeiten und Missverständnisse in der menschlichen Kommunikation. Wege zu einer gelungenen Verständigung und zu einem lebendigen, aufrichtigen und empathischen Miteinander.

 

Es macht mir Freude, meine vielfältige Lebens- und Berufserfahrung zu nutzen, um Menschen jeden Alters auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten und zu unterstützen.

 

 

 

Kontakt:

Ich wohne und arbeite im Frankfurter Ostend.

Die S-Bahn-Haltestelle Ostendstraße befindet sich direkt um die Ecke. Die Haltestellen der Straßenbahnen 11 und 14 sind zwei Gehminuten entfernt. 

Sie können einen ersten Kontakt mit mir entweder telefonisch aufnehmen:

Doris Lerche, Uhlandstr. 21, 60314 Frankfurt/M., 069-4950856

oder per E-mail: info@dorislerche.de

 

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